想要美美的度过夏天，就必须要有个好身材，所以从春天开始就要进行你的春季减肥计划了。单纯节食不可取，减去的体重还包含肌肉等非脂肪成分。成都九针堂减肥咨询电话:86968818 66304334 九针堂率先{dj2}开展的现代针灸无痛减肥保健技术，属科学、先进、绿色的现代中医纯自然医学疗法，无任何毒副作用，不节食、不腹泻、不疲乏、不服药、不开刀、不手术，绝不服用任何人工合成或添加减肥西药(如利尿剂、泻剂、食欲抑制剂、甲状腺素等激素)的所谓“减肥食品、营养素、茶品、胶囊、调理剂、美体素” ，且减肥后皮肤不起皱并不易反弹，营养充足、精神气色好，身体素质增强。 1. 现代针灸减肥无痛感、无毒副作用、对人体无任何损害，减肥效果长期而稳定，且针灸疗法是一个相对自然的治疗过程，无需严格的饮食控制，尤其适宜于生长发育期的青少年减肥。 2. 针灸减肥的医疗效应是一重要方面，但非一劳永逸，应学会自己树立正确观念，保持良好心态，积极改变生活方式，合理膳食，适度规律运动，以最终战胜肥胖。 3. 治疗期间，多与医生交流、沟通，并尽量取得家长的支持理解和配合。 4. 提倡科学、合理和健康的饮食，管住嘴，多动腿。要求平衡膳食而不是节食、偏食、挑食，杜绝零食，饮食清淡，七分饱为佳，平日正常饮水，切忌单一的食用或节制某类食物。 针灸减肥饮食运动需知 大家都知道肥胖源于热量摄取多于热量消耗，过多的热量转变为脂肪，而存于人体三大脂肪库，即：皮下组织、大网膜、腹腔内腔器官周围，导致体重增加，腰腹脂肪堆积，身材走形，因而在减肥期间乃至减肥后均要求良好饮食习惯的养成，如早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，细嚼慢咽，高糖、高脂、高能量食品尽可能少吃；饮食以七分饱为佳，谷类主食含糖较高，宜适当少吃，也可根据个人的饮食习惯，酌情减半或减三分之一的调整，不可完全不吃主食，因主食含有人体必需营养素及膳食纤维。对偏好谷类主食者，建议常用玉米、土豆、全麦食品等含糖量相对较低、膳食纤维较丰富的粗杂食以代替精细米面。减肥期间不能只吃白肉(鱼、兔、虾、蟹)，还应适当摄入红肉(牛、羊、猪瘦肉)，以免营养缺乏影响健康。 营门口诊疗部：老西门车站对面金港商城A座615室 87671220 红星路诊疗部：红星路华兴东街四川日报新闻裙楼3楼8号 86968686 高升桥诊疗部：高升桥罗马假日广场高盛中心11楼6号 85108686 大世界诊疗部：高新区紫竹北街大世界商务公寓4楼Q座 82955485