健康的现代中医针灸自然医学疗法特别适合青少年减肥,增高,内分泌调理。安全健康减肥，请选择九针堂。咨询电话：(028)86968818 66304334 1.现代针灸减肥无痛感、无毒副作用、对人体无任何损害，减肥效果长期而稳定，且针灸疗法是一个相对自然的治疗过程，无需严格的饮食控制，尤其适宜于生长发育期的青少年减肥。 2. 针灸减肥的医疗效应是一重要方面，但非一劳永逸，应学会自己树立正确观念，保持良好心态，积极改变生活方式，合理膳食，适度规律运动，以最终战胜肥胖。 3. 治疗期间，多与医生交流、沟通，并尽量取得家长的支持理解和配合。 4. 提倡科学、合理和健康的饮食，管住嘴，多动腿。要求平衡膳食而不是节食、偏食、挑食，杜绝零食，饮食清淡，七分饱为佳，平日正常饮水，切忌单一的食用或节制某类食物。 针灸减肥饮食运动需知 大家都知道肥胖源于热量摄取多于热量消耗，过多的热量转变为脂肪，而存于人体三大脂肪库，即：皮下组织、大网膜、腹腔内腔器官周围，导致体重增加，腰腹脂肪堆积，身材走形，因而在减肥期间乃至减肥后均要求良好饮食习惯的养成，如早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，细嚼慢咽，高糖、高脂、高能量食品尽可能少吃；饮食以七分饱为佳，谷类主食含糖较高，宜适当少吃，也可根据个人的饮食习惯，酌情减半或减三分之一的调整，不可完全不吃主食，因主食含有人体必需营养素及膳食纤维。对偏好谷类主食者，建议常用玉米、土豆、全麦食品等含糖量相对较低、膳食纤维较丰富的粗杂食以代替精细米面。减肥期间不能只吃白肉(鱼、兔、虾、蟹)，还应适当摄入红肉(牛、羊、猪瘦肉)，以免营养缺乏影响健康(如导致缺铁性贫血)。 轻松的有氧运动能促进脂肪消耗，对减肥大有帮助，有氧运动为轻松的低强度持续运动，如慢跑(户外、原地)、快走、骑车、游泳、郊游等，建议选择自己喜欢又能长期坚持的运动，并每天坚持半小时以上。 合理膳食及有氧运动是减肥的基础治疗，是科学健康减肥的要求，也是良好生活习惯养成的重要内容。 营门口诊疗部：老西门车站对面金港商城A座615室 87671220 红星路诊疗部：红星路华兴东街四川日报新闻裙楼3楼8号 86968686 高升桥诊疗部：高升桥罗马假日广场高盛中心11楼6号 85108686 大世界诊疗部：高新区紫竹北街大世界商务公寓4楼Q座 82955485 注；成都九针堂自2001年成立，是目前西南地区规范且较大规模的中医针灸专业减肥保健正规医疗机构。 完整网页请参见：http://www.jiuzhentang.com