服装广告
 

产品分类

十九、24式太极拳-阶段学习计划与目标让你练拳不再迷茫

十九、24式太极拳-阶段学习计划与目标让你练拳不再迷茫

价格: 电议 元
卖家: 张春

咨询: 点击这里给我发消息

供货商:驻马店市张春太极文化发展有限公司
电 话:18703966789
传 真:03962622320
邮 箱:zhangchuntjq@126.com
地 址:河南-驻马店-驿城区

以上为十九、24式太极拳-阶段学习计划与目标让你练拳不再迷茫详细参数信息,十九、24式太极拳-阶段学习计划与目标让你练拳不再迷茫图片由驻马店市张春太极文化发展有限公司提供,十九、24式太极拳-阶段学习计划与目标让你练拳不再迷茫
  • 产品特性


练习太极拳怎样练才能顺利跨入太极拳的殿堂,只有保证在任何条件下,拳势都能做到定型,才能运化自如,立与不败之地。定势定型的要领多是同步的如“ 沉肩乍肘”

 

    沉肩就是放松两肩关节,不使其耸起;进而以意识舒展肩部肌肉和韧带,使两肩向下沉坠。沉肩有三种目的;

   一 使肩关节的甲缝拉开,让气血更容易达到肢体末梢,促进微循环,达到健身增强功力之目的。

   二 肩关节的甲缝拉开后,运用时达到轻灵圆活的效果。

   三 只有沉肩才能接牢肩部与臂部,使臂生根,从而由乍肘与沉肩的结合达到肢体的放长,让躯干的力量更完整地传到梢节。乍肘就是要保证肩部不上耸的前提下,用力方向保持向外,向下乍开,随时保证两腋下空虚。目的是在保证沉肩的基础上,更大地抵御外力。

     想练好沉肩乍肘就要通过http://zc123tjq.cn.qiyeku.comhttp://www.zc123tjq.com/col.jsp?id=104,来解决。只有通过学太极拳神器,在基本功的基础上能够更快速有效的做好沉肩乍肘。练习之前首先要明白其中的重要性,可以通过顾名思义学太极http://zc123tjq.cn.qiyeku.com

 

本文摘抄自http://zc123tjq.cn.qiyeku.comhttp://zc123tjq.cn.qiyeku.com

 

 

联系方式:18703966789
推荐产品